A dispnéia, ou falta de ar, é um sintoma no qual a pessoa tem dificuldade na respiração ou desconforto ao respirar. Dispnéia é um sintoma comum de várias desordens médicas. A falta de ar durante exaustão indica a dispnéia que ocorre durante atividade física, a qual é considerada medicamente normal.
Essa falta de ar ou dispnéia ao inicio da atividadeindica normalmente falta de preparo físico, portanto, aqueça bem (20 minutos no mínimo) antes de realizar qualquer atividade fisica, mesmo na musculação, onde os correrores tem um treinamento de resistência. apesar de ser com aparelhagem para ganho de massa muscular, fundistas precisam realizar treinamento com muitas repetições aumentando assim seu batimento cardiaco e por consequência elevando sua respiração por minuto, esse aumento pode levar ao aluno sentir dificuldade na respiração.
Após a competição o atleta tem uma queda na sua imunidade decorrente do esforço exigido durante a prova, isso pode levar a captação de uma leve gripe causando assim desconforto e leva falta de ar... caso isso ocorra, descanse para poder competir novamente.
abraço a todos e bons treinos
